동그리영영

3대 영양소 사람이 살아가기 위해서는 끊임없이 음식물을 통해 영양소를 섭취해요! 우리가 몸을 움직이기 위해서는 에너지가 필요한데 3대영양소가 에너지원 역할을 합니다. 에너지 원 역할을 하는 것은 단백질, 지방, 탄수화물 세 가지이고 다른 영양소들 중에서도 이들 세 가지를 보고 3대 영양소라고 합니다. - 탄수화물 주로 쌀, 감자, 고구마, 빵, 과자에 들어있는 영양소입니다. 에너지를 내는 데 쓰이는 대표적인 영양소입니다. 다른 영양소에 비해 에너지로 바뀌는 것이 쉽기 때문에 짧은 시간 동안 많은 힘을 써야 한다면 최고 좋습니다. 특히, 머리를 쓰는 데 필요한 에너지로 탄수화물이 사용되기 때문에 공부하는 아이들에게도 필수적인 영양소입니다. -단백질 운동을 하는 사람들은 단백질 섭취를 아주 중요하게 생각한다..